Cours collectifs à la Maison des services - Narbonne - Saison 2024-2025

Les cours reprendront le 2 septembre 2024.

Que vous recherchiez une pratique qui calme votre mental et qui vous permette de gérer votre stress ou que vous souhaitiez une pratique physique permettant le renforcement musculaire et l’assouplissement, le yoga répondra à vos besoins.

En pratique, une séance de yoga est consacrée en premier lieu au travail postural accompagné d'un travail respiratoire. En fin de séance, une relaxation guidée permet l’infusion des bienfaits du travail précédent et assure la détente et le lâcher prise. Parfois, la séance se prolonge par une assise, avec un pranayama plus approfondi (respiration consciente) et/ou une méditation.

Christine & Marcel proposent une approche foncièrement respectueuse de la personne en  adaptant de façon appropriée le yoga aux besoins de chaque élève. En effet, le yoga n’est pas réservé aux jeunes, aux personnes en bonne santé et aux personnes souples. Avec des adaptations, chacun peut progresser quels que soient son âge, sa santé ou sa forme physique.

Horaires des cours :

• lundi de 10h30 à 11h30
• mardi de 19h à 20h
• vendredi de 19h à 20h

Tarif ;

• Forfait annuel : 220 € (soit moins de 1.80 € le cours)
• Forfait couple : 400 €

 L'adhésion à l'ENS (41 €) est comprise dans votre forfait et sera reversée fin septembre et fin octobre. L'adhésion à la Yogamicale par contre est réglée séparément.

Règlement :

Si vous pouvez régler en 1 seule fois, merci de privilégier le règlement sur Hello Asso, une plateforme gratuite au service des associations et sécurisée. 

Toutefois, si vous souhaitez un étalement de votre règlement, vous pouvez fractionner le montant dû en 3 et établir 3 chèques qui seront encaissés à 1 mois d'intervalle.