Qui c'est les plus heureux ?

Nous étions 9 ce dimanche matin 2 février à s'exposer volontairement au froid avec une séance de Toumo yoga. D'inspiration tibétaine, le Toumo est une connexion avec la Nature et permet de renforcer notre système d'homéostasie et notre système immunitaire.

Le temps était couvert avec une légère bruine, une température de 7°C pour l'air et 13 pour l'eau, qui n'a pas découragé le petit groupe. La bonne humeur était de la partie et chacun a pu repousser ses appréhensions et rester 20 minutes dans l'eau en chantant des mantras dédiés à l'eau qui purifie et à Shiva le destructeur. 

Bowie, notre fidèle assistant, a gardé nos affaires et surveillé d'un œil attentif les baigneurs. La petite tisane chaude, les bonnets, les grosses chaussettes et les gants étaient les bienvenus en regagnant la plage.

Tout le monde est reparti le cœur en joie et plein d'énergie !

Article du 09/02/25 à lire en ligne sur le Midi Libre