/image%2F0652045%2F20241230%2Fob_2e9049_nouveau-bandeau-blog.png)
Les torsions entretiennent la souplesse des muscles placés le long de la colonne vertébrale, ont un effet sur l'ensemble du système digestif et favorisent la détente. C'est la raison pour laquelle, je propose de coupler ce travail postural avec une pratique méditative. Les différentes pratiques seront entrecoupées d'ateliers et d'explications qui s'appuieront à la fois sur l'expérience et sur les commentaires des Yoga Sutra de Pantajali.
La pause du déjeuner sera à la fois un moment convivial et un terrain d'expérimentation. Repas indien végétarien et sans gluten cuisiné par Christine.
/image%2F0652045%2F20250320%2Fob_97014b_chrissmitra-79.jpg)
/image%2F0652045%2F20250203%2Fob_8cc146_toumo-020225-7.jpg)
/image%2F0652045%2F20241222%2Fob_39cbcf_decemmbre-2024-simhasana.jpg)
/image%2F0652045%2F20241222%2Fob_6b2dd3_img20230211113854.jpg)