Yoga solidaire : Yoga for Karuna

Pour ma 2^ème participation à l'événement Yoga for Karuna, j'ai demandé sa participation à mon amie Annie, Présidente de l'association Médit&Vous.

Nous étions 9 participants samedi 19 octobre à la salle de la Maison des Services, prêtée gracieusement par la ville de Narbonne grâce au soutien de l'Entente Narbonne Sports.

« Mettre de la joie dans nos vies » était le thème choisi par Annie pour cet après-midi de yoga solidaire.

L’expression suggère que la joie vient de l’extérieur. Or le yoga nous apprend que la joie (Ananda) est déjà en nous, qu’elle est notre véritable nature. C'est ce que j'ai évoqué en préambule à une pratique de yoga joyeuse autour de l'ouverture du cœur. 6 salutations au soleil avec sauts et chant des noms des postures en sanskrit a été un moment mémorable.

Après une petite pause, Annie nous a guidés vers une séance de "Yoga du rire" qui nous a laissé épuisés mais heureux après des fous rires qui nous ont reconnectés à notre joie enfantine.

Nous avons été heureuses de cette première collaboration à l'occasion de ce projet de collecte afin de soutenir l'association Karuna-Shechen, fondée par Matthieu Ricard. 

Un grand merci pour votre soutien à ce projet.

Vous pouvez encore faire un don et offrir un avenir meilleur aux populations défavorisées en Inde, au Népal et au Tibet. Grâce à vous, ils pourront bénéficier de soins de qualité, d'un accès à l'éducation, de formations professionnelles, de jardins potagers biologiques... 

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