Atelier du 3 décembre 2017 : yoga et balade

12.12.2017

Ce stage, qui s'est déroulé à Nissan dans la salle Canta Vent, a permis aux 6 participants de changer leurs habitudes dominicales.

Le rendez-vous était fixé à 8h30 à jeun pour commencer par une pratique matinale complète : asana (postures), pranayama (respiration consciente), mantra (chant en sanskrit comme support méditatif). 2h45 plus tard, c’est avec bonne humeur et appétit féroce que tout ce petit monde a accueilli le brunch copieux avec du « fait maison ». Malgré le vent déchaîné de cette journée, la randonnée prévue par Marcel a duré 1h30 et a permis de prolonger ce moment convivial et de découvrir la belle nature automnale autour de Nissan.