Yoga en duo - 11 février 2023

Ateliers-Stages

Par Christine Deroin

Expérimenter le yoga en duo, c'est entrer dans le vif du sujet de yama, le 1er membre du yoga intégral (yoga des 8 membres : ashtanga yoga). Yama désigne les principes relationnels et attitudes envers l'environnement. Si on commence souvent le yoga par...

Lire la suite

Yoga sur chaise : 3ème séance, le 8 février 2023

yoga sur chaise

Par Christine Deroin

3 résidents et 4 extérieurs pour cette 3ème séance. L'équilibre est en route... Nous avons repris quelques exercices d'échauffement des diverses articulations au travers de postures en dynamique : étirement des bras, auto-redressement de la colonne vertébrale,...

Lire la suite