pratiques posturales

Une autre variante de la Salutation à la lune

Pratiques posturales

Par Christine Deroin

Salutation à la lune : la version avec départ en diamant (à genoux)

Pratiques posturales

Par Christine Deroin

On retrouve, dans cette version, les postures du chat, du chien tête en bas et la posture de l'enfant en plus des étirements latéraux et des torsions. Cet enchaînement est une bonne mise en route pour une séance longue mais peut aussi suffire à elle-même...

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Salutation à la lune : une version épurée pleine de grâce

Pratiques posturales

Par Christine Deroin

Au cours de la journée des adhérents en mars 2017, Véro nous a proposé cette version, que nous avons enchaînée plusieurs fois, accompagnés du Clair de Lune de Claude Debussy. Un moment magique....

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Autour de la posture du "chien tête en bas" (adho mukha svanasana)

Pratiques posturales

Par Christine Deroin