Une expérience rare pour les enseignants de Yogamicale : Article paru le 19/02/24

Coin Presse, Événements

Par Christine Deroin

Article paru dans le Midi-Libre du 19/02/24 qui témoigne de notre expérience de Toumo yoga à l'Institut Maurice Daubard lors du stage organisé par son fils Patrick en Italie dans le Val d'Aoste.

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Article paru le 05/01/24 : l'atelier de janvier 2024 consacré au yoga de Desikachar

Coin Presse, Ateliers-Stages

Par Christine Deroin

Le yoga de Desikachar Annonce de l'atelier du 13 janvier 2024 Article du Midi Libre paru le 05/01/2024

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Samedi 13 janvier 2024 : le yoga de Deskachar

Ateliers-Stages

Par Christine Deroin

Pour commencer l'année 2024, je vous propose un nouvel atelier sur une journée complète le samedi 13 janvier 2024 de 09h30 à 17h30 à Nissan (Centre socio-culturel, Salle Ourtal, Avenue de Lespignan). On entend parler de Hatha, Vinyasa, Ashtanga; Yengar,...

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Séance apaisante autour de parivrtti trikonasana (le triangle en torsion)

Pratiques posturales

Par Christine Deroin

NB : le deuxième enchaînement du n° 1 est une torsion du buste : les bras s’écartent du buste (un devant et un derrière) et le regard suit le bras à l’arrière. Le bassin reste au maximum en place (dans la direction des pieds). A chaque fois, on change...

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Séance équilibrante autour de utthita parsva trikonasana (triangle en étirement latéral)

Pratiques posturales

Par Christine Deroin

Pratique de 10 minutes : NB : le pranayama est progressif mais ne doit pas dépasser nos limites. Forcer la respiration n’est pas du pranayama. Si vous ne pouvez pas aller au-delà de 4 secondes pour l’inspir et 8 secondes pour l’expir, faites 6 séries...

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