Séance courte équilibrante autour de paschimotanasana (la pince)

Pratiques posturales

Par Christine Deroin

15 minutes de pratique :

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Séance courte dynamisante autour de bhunjangasana (le cobra)

Pratiques posturales

Par Christine Deroin

Environ 15 minutes de pratique.

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Séance courte apaisante autour de matyendrasana (la torsion assise)

Pratiques posturales

Par Christine Deroin

Environ 15 minutes.

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Séance courte dynamisante autour de Dvi pada pitham (la table à 2 pieds)

Pratiques posturales

Par Christine Deroin

La séance dure environ 15 minutes.

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Chili sin carne : la place belle aux légumineuses et épices mexicaines

Alimentation & yoga

Par Christine Deroin