Dimanche 18 mars 2018 : Yoga et salades sauvages

Ateliers-Stages

Par Christine Deroin

Je vous propose de reconduire la journée de l’année dernière qui a eu un franc succès. Le matin de 9h00 à 12h00 nous préparerons notre corps aux flexions-avant indispensables à la cueillette des salades sauvages avec une pratique complète. Lors du repas...

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Stage du 10 février 2018 : Yama, morale ou aspiration ?

Ateliers-Stages

Par Christine Deroin

Le 1er membre du yoga décrit par Patanjali dans les Yoga Sutra nous invite à observer les yamas : les principes relationnels. La matinée de stage a été consacrée à la pratique posturale à deux. Expérimenter le yoga à deux c’est entrer dans le vif du sujet...

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Une autre variante de la Salutation à la lune

Pratiques posturales

Par Christine Deroin

Atelier du 3 décembre 2017 : yoga et balade

Ateliers-Stages

Par Christine Deroin

Ce stage, qui s'est déroulé à Nissan dans la salle Canta Vent, a permis aux 6 participants de changer leurs habitudes dominicales. Le rendez-vous était fixé à 8h30 à jeun pour commencer par une pratique matinale complète : asana (postures), pranayama...

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Salutation à la lune : la version avec départ en diamant (à genoux)

Pratiques posturales

Par Christine Deroin

On retrouve, dans cette version, les postures du chat, du chien tête en bas et la posture de l'enfant en plus des étirements latéraux et des torsions. Cet enchaînement est une bonne mise en route pour une séance longue mais peut aussi suffire à elle-même...

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