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RETOURS Nous étions 15 à soutenir La Ligue contre le cancer à travers notre pratique matinale dans la salle Balayé prêtée par la municipalité. Cathy Alignan, représentante locale de La Ligue, avait également tenu à être présente pour nous accueillir et...
En novembre 2012, Christine et une trentaine d'autres personnes (en grande majorité, enseignantes en yoga) ont participé au stage du KHYF à Chennaï (Inde du Sud, Tamil Nadu) "The Yoga of Krishnamacharya", principalement conduit par Menaka Desikachar....
2 ans après notre voyage au Tamil Nadu, c'est le Karnataka que nous souhaiterions faire connaître aux adhérents de YogAmicale. En février 2027, nous nous envolerons pour un voyage qui promet d'être aussi riche humainement que spirituellement. Pendant...
L'auteure personnifie très justement son mental. C'est le petit singe qu'on aperçoit à chaque page. Il s'agite et en pose des questions ! Des questions à foison ! Et à travers ce questionnement et les réponses que l'auteure apporte, on découvre des tas...
Depuis 13 ans, grâce à notre partenariat avec l’Amicale du personnel, la Direction du lycée du Dr Lacroix nous accueille et met à notre disposition, gratuitement, la salle de répétition pour nos séances hebdomadaires de yoga, les jeudis, hors vacances...
Pratique de 10 minutes : NB : le pranayama est progressif mais ne doit pas dépasser nos limites. Forcer la respiration n’est pas du pranayama. Si vous ne pouvez pas aller au-delà de 4 secondes pour l’inspir et 8 secondes pour l’expir, faites 6 séries...
La seule loi de l’univers qui ne soit pas soumise au changement est que tout change, tout est impermanent (Bouddha) Meilleur que mille mots privés de sens est un seul mot raisonnable, qui peut apporter le calme chez celui qui l’écoute (Bouddha) Le plus...
"Celui qui espère vaut mieux que celui qui attend et celui qui attend est moins à plaindre que celui qui renonce". (Ysamina Khadra, "les anges meurent de nos blessures). "C'est impossible, dit la Fierté. C'est risqué, dit l'Expérience. C'est sans issue,...
En pratiquant ces 5 enchaînements quotidiennement, on accroît sa vitalité, on gagne en souplesse, on se muscle, et surtout on rééquilibre l’énergie subtile et l’harmonie des chakras. Idéalement la série des 5 tibétains devrait être pratiqué le matin au...
HelloAsso est un site dédié aux associations. Entièrement gratuite, elle permet d'enregistrer les adhésions, de promouvoir des événements et de créer des billeteries pour collecter les fonds correspondants. Depuis le mois de juillet, YogAmicale est sur...
C’est l’histoire de deux sages rivaux qui pratiquent le yoga, d’une vache qui peut accomplir tous vos souhaits, d’un chameau qui a un trop long cou, d’un pigeon qui se sacrifie pour sauver sa bien-aimée, d’un singe qui peut voler. Mais surtout, c’est...
C’est à travers les guna, trois pôles énergétiques essentiels, que la matière se manifeste : Sattva : force d’équilibre et principe de paix et de luminosité Rajas : force d’action, de création, de mobilité Tamas : force d’inertie, d’obscurité ou d’anéantissement...
NB : le deuxième enchaînement du n° 1 est une torsion du buste : les bras s’écartent du buste (un devant et un derrière) et le regard suit le bras à l’arrière. Le bassin reste au maximum en place (dans la direction des pieds). A chaque fois, on change...
On retrouve, dans cette version, les postures du chat, du chien tête en bas et la posture de l'enfant en plus des étirements latéraux et des torsions. Cet enchaînement est une bonne mise en route pour une séance longue mais peut aussi suffire à elle-même...
Le début de l'année associative à Narbonne ressemble à la fin de la saison dernière en raison de la décision du maire de Narbonne de garder les structures sportives (gymnases et salles) fermées en raison de la crise sanitaire qui perdure dans notre région....
5 stagiaires étaient réunis ce dernier week-end de mars en pays cathare au centre Veda, chez Sarala et Marc Ventura. Des réflexions, des ateliers (mandalas, danse), des pratiques (posturales et méditatives) et des massages autour du thème "prendre soin...
Combattre l’ignorance, c’est aussi combattre la souffrance. L’ignorance est la source des poisons et obscurcissements mentaux. En développant l’altruisme, l’amour, la tendresse et la compassion, on réduit la haine, le désir et l’orgueil (Dalaï Lama) Fais...
Il y a un peu plus de 4 ans, je vous annonçais la décision de Marcel de s'engager plus intensivement sur le chemin du yoga et peut-être à rejoindre l'équipe enseignante. Marcel n'a pas choisi une sadhana (voie) facile. Son cœur lui a dicté de suivre Philippe...
Maria, Bertrand et moi-même avons animé avec joie et complicité cette journée du 19 mars 2016, où 40 participants étaient présents. "La place de la méditation dans le yoga" était le thème à aborder. Vaste sujet ! Bertrand a ouvert le bal avec une pratique...
Nous étions 8 le samedi 29 février pour le stage sur le feu intérieur. La philosophie du yoga et de l’Ayurveda définit 5 éléments qui constituent toute matière dans l'univers, du plus dense au plus subtil, dans l'ordre suivant : la Terre, l'Eau, le Feu,...
La salle Ourtal, salle communale mise à disposition par la Mairie, se situe au 2e étage du Centre socio-culturel, au-dessus de la médiathèque. Elle offre un espace lumineux, surtout le matin et permet d'accueillir un effectif plus important que dans la...
L'expérience du jour a été exclusivement féminine ! Nous étions 9 à être là pour ce 3ème rendez-vous sur la plage du Chichoulet. Bowie, mon border collie, surveillait le troupeau et peut-être que Maurice Daubart nous regardait de là-haut et me trouvait...
Une information partagée en privé sur un smartphone, l'information relayée sur le groupe Signal YogAmicale, un quiproquo, de l'enthousiasme... Il n'en fallait pas plus pour nous amener, en un temps record, de fil en aiguille, ou plutôt de message en message,...
Nous étions 15 ce beau jour du 13 mars 2021 avec nos sacs à dos, nos tapis de yoga et notre bonne humeur. Le soleil était au rendez-vous et la joie de se retrouver en présentiel également. Marcel avait repéré pour nous un circuit de près de 14 km de marche...
François LORIN, formateur de l'Institut Français de Yoga, donne dans ce beau livre une traduction et des interprétations du Yoga Sutra de Patanjali, accompagnés de commentaires et de poèmes inspirées par ce texte. L'ouvrage est illustré par les peintures...
